علاج الفك السفلي المترهل بالجراحة وبدونها

  صحة   منذ 4 سنوات   شارك:

يحدث المزيد من ترهل الجلد و خاصةً حول خط الفك جنبًا إلى جنب مع خطوط الابتسامة و تبدأ خدودنا أيضًا في فقدان المزيد من الحجم فالأربعينيات من عمرك غالبًا ما تكون نقطة التحول الحقيقية. كيف تمنع الفكاكين من التكون أو الترهل؟

هناك بعض تمارين الوجه الشائعة التي قد تساعد في تحسين الفك ومواكبة تدليك الوجه والتمارين الرياضية بانتظام للحفاظ على النتائج.

أولاً نصائح لا بد منها:

- قلل من وقت الشاشة:

الكمبيوتر والتلفون لأن وضعية الشاشة والتلفون هي من أهم عوامل ترهل الفك السفلي أو الذقن.

- تجنب التدخين:

المواد الكيميائية الموجودة في السجائر وأشكال التبغ الأخرى يمكن أن تلحق الضرر بجلدك.

- قلل من تعرضك للشمس:

يجب عليك دائمًا وضع واقٍ من الشمس على وجهك ورقبتك قبل الخروج لقضاء اليوم.

* تمارين الوجه الشائعة التي قد تساعد في تحسين الفك ما يلي:

1 المياه الساخنة:

تدليك الوجه مع الفك والرقبة من خلال الحمام والمياه الساخنة.

2 التثاؤب:

يتم التثاؤب وفتح الفم قدر الإمكان ، ثم يغلقه ببطء شديد دون ترك الأسنان تلمس.

3 نفخ الخدين:

أنفخ خديك مع مد الرأس الى الأمام بقدر الراحة.

4 تمرين مد اللسان:

يفتح الفم ويتم مد اللسان في اتجاه الخارج مع شد عضلات الرقبة والذقن الى الامام.

5 تمرين الضغط على اللسان:

يتم رفع اللسان الى اعلى الحلق مع شد الذقن الى اسفل.

6 تمرين الشفاه:

تضم الشفاه على شكل الحرف O لمدة 15 الى 20 ثانية.

7 تمرين الرأس:

ادارة الرأس في اتجاه اليمين مع شد الرقبة من دون مبالغة.

8 تمرين الفكين:

تحريك الفكين الى اعلى والى اسفل كما لو أنه يتم القيام بحركة المضغ بواسطتهما مع التنفس ببطء بواسطة الانف.

أخيراً هناك العديد من العلاجات الفعالة للتخلص من ترهل الفكين بإجراء جراحة أو بدون جراحة:

 يمكن للأشخاص الذين تظهر عليهم المراحل المبكرة من تكوين الفك الاستفادة من الإجراءات غير الجراحية مثل شد الجلد بالليزر أو حشو الجلد ، بينما قد يحتاج الآخرون الذين يعانون من الفك الأكثر شدة إلى تدخل جراحي.

 



السابق

أوكرانيا تستعمل منظومة صواريخ إيغلا التي صنعتها روسيا

التالي

الرئيس الأمريكي جو بايدن لم يكن يرى أوكرانيا كأولوية


أخبار متعلّقة

ما رأيك؟

قواعد المشاركة

نريدك أن تكون مصدرًا لزملائك من القراء ونأمل أن تستخدم قسم التعليقات لإجراء ذلك. لقد صممناها لرفع وتوسيع الاستجابات الأكثر ذكاءً وإدانةً ، وتقليل أو إخفاء الأسوأ. هذه هي قواعد الطريق:

 

ابقى في صلب الموضوع

عند تقديم تعليق ، لا تخرج عن الموضوع. لا تعلق على المعلقين الآخرين أو معتقداتهم السياسية المفترضة. ناقش مزايا القصة نفسها. لا تنشر تومي. هذا ليس المكان المناسب لصق فصل من رسالتك (أو أي شخص آخر) أو ورقة بيضاء.
أظهر الإحترام.
نحن نشجع ونقدر النقاش العميق. ما عليك سوى التأكد من أنه عندما لا تتفق مع فرضية القصة أو أي معلق آخر ، فإنك تفعل ذلك بطريقة محترمة ومهذبة.

 

كن مهذبا وحافظ على نظافته

نحن نغطي التكنولوجيات الجديدة موقعنا ليس منفذاً للفظاظة. نحن لا نتسامح مع الإهانات الشخصية ، بما في ذلك استدعاء الأسماء أو العنصرية أو التمييز الجنسي أو الكلام الذي يحض على الكراهية أو الفحش. هذا يعني أنه لا توجد أي ملاحظات بذيئة أو مسيئة أو مضايقة أو تنمر. إذا لم تكن مدنيًا ومهذبًا ، فلا تنشره.


تجاهل المتصيدون

أفضل رد على القزم - شخص ما يتكرر عدائيًا واستفزازًا - ليس ردًا. من فضلك لا تشجع السلوك السيئ عن طريق الاستجابة ؛ انها لا تخدم سوى لسرور المتصيدون والبيض عليها. إذا كان هناك شخص ما يسيء استخدام موضوع مناقشة ، فأبلغ عن أي تعليقات مسيئة ، وسنتناول الموقف.

 

كن مسؤولاً وأصيلاً

انشر آرائك فقط بكلماتك الخاصة. أنت مسؤول عن المحتوى الذي تنشره.

 

لا تنشر رسائل غير مرغوب فيها أو إعلانات

إذا لم يكن لديك عقد إعلان معنا ، فإن هذا الموقع الإلكتروني ليس عبارة عن لوحة إعلانات لنشاطك التجاري. لا تنشر محتوى غير مرغوب فيه أو محتوى ترويجي ذاتي أو حملات إعلانية. لا ضغط أو تجنيد أو استجداء.

 

نقرأ التعليقات

على الرغم من أن مجالس مناقشاتنا لا تخضع للإشراف الرسمي ، إلا أننا نولي اهتمامًا وثيقًا بها. نحتفظ بالحق في تعديل أو حذف التعليقات التي لا تلبي معاييرنا.

 

نحن نحظر الأعضاء الفاضحين

إنه ليس شيئًا نتمتع به. ولكن عند الضرورة ، سنحظر الأعضاء الذين لا يلتزمون بهذه الإرشادات.

 

شكرا على اتباع هذه المبادئ التوجيهية.