وصفات نباتية مثالية للعشاء بدون لحم

  منوعات، صحة   منذ 5 سنوات   شارك:

يعد عدم تناول اللحوم خيارًا لأسلوب الحياة قد يكون صعبًا بالنسبة للبعض ، ولكنه يثبت أنه يحسن صحتنا بشكل كبير ، مع إنقاذ الكوكب والعيش ضمن وسائل مستدامة. لكن لا يجب أن تعني اللحوم الخالية من النكهة أنها خالية من النكهة - فإليك أكثر الوصفات إشباعًا والتي لن تعتقد أنها مليئة بالنباتات.

1. كسكسي الحمص بصلصة الطحينة
تتجه الأطباق بقوة في الوقت الحالي ، ولا يعد طهو الحمص الكسكس هذا استثناءً. مغمورة بصلصة الطحينة الحارة ، هذه الوصفة النباتية والنباتية ستنقلك إلى البحر الأبيض المتوسط. إنه خفيف وملء إلى حد ما.

2. فيجان ماك أند تشيز
من قال إن عليك التضحية بالطعام المريح لتعيش بصحة جيدة؟ لا ينبغي لأحد أن يعيش بدون ماك والجبن - فهذه النسخة النباتية خالية من الكاجو بشكل مدهش ، وبدلاً من ذلك تستخدم قرع الجوز وحليب جوز الهند والخميرة الغذائية مع القليل من عجينة ميسو البيضاء.

 

3. وعاء أرز حار
لا تقلق أبدًا من أن يصبح وعاء الأرز الخاص بك لطيفًا مرة أخرى - فهذا الوعاء مليء بالتوابل والبروكلي المحمص والحمص ، على قاعدة أرز بني ، وكلها مغطاة بكريمة عباد الشمس. فكر في شيبوتل ، لكن أفضل بكثير.



السابق

جيش الاحتلال الإسرائيلي يكشف عن قذيفة "هاون" جديدة موجّهة بالليزر

التالي

تناول الجوز يمكن أن يساعد في ضبط ضغط الدم


أخبار متعلّقة

ما رأيك؟

قواعد المشاركة

نريدك أن تكون مصدرًا لزملائك من القراء ونأمل أن تستخدم قسم التعليقات لإجراء ذلك. لقد صممناها لرفع وتوسيع الاستجابات الأكثر ذكاءً وإدانةً ، وتقليل أو إخفاء الأسوأ. هذه هي قواعد الطريق:

 

ابقى في صلب الموضوع

عند تقديم تعليق ، لا تخرج عن الموضوع. لا تعلق على المعلقين الآخرين أو معتقداتهم السياسية المفترضة. ناقش مزايا القصة نفسها. لا تنشر تومي. هذا ليس المكان المناسب لصق فصل من رسالتك (أو أي شخص آخر) أو ورقة بيضاء.
أظهر الإحترام.
نحن نشجع ونقدر النقاش العميق. ما عليك سوى التأكد من أنه عندما لا تتفق مع فرضية القصة أو أي معلق آخر ، فإنك تفعل ذلك بطريقة محترمة ومهذبة.

 

كن مهذبا وحافظ على نظافته

نحن نغطي التكنولوجيات الجديدة موقعنا ليس منفذاً للفظاظة. نحن لا نتسامح مع الإهانات الشخصية ، بما في ذلك استدعاء الأسماء أو العنصرية أو التمييز الجنسي أو الكلام الذي يحض على الكراهية أو الفحش. هذا يعني أنه لا توجد أي ملاحظات بذيئة أو مسيئة أو مضايقة أو تنمر. إذا لم تكن مدنيًا ومهذبًا ، فلا تنشره.


تجاهل المتصيدون

أفضل رد على القزم - شخص ما يتكرر عدائيًا واستفزازًا - ليس ردًا. من فضلك لا تشجع السلوك السيئ عن طريق الاستجابة ؛ انها لا تخدم سوى لسرور المتصيدون والبيض عليها. إذا كان هناك شخص ما يسيء استخدام موضوع مناقشة ، فأبلغ عن أي تعليقات مسيئة ، وسنتناول الموقف.

 

كن مسؤولاً وأصيلاً

انشر آرائك فقط بكلماتك الخاصة. أنت مسؤول عن المحتوى الذي تنشره.

 

لا تنشر رسائل غير مرغوب فيها أو إعلانات

إذا لم يكن لديك عقد إعلان معنا ، فإن هذا الموقع الإلكتروني ليس عبارة عن لوحة إعلانات لنشاطك التجاري. لا تنشر محتوى غير مرغوب فيه أو محتوى ترويجي ذاتي أو حملات إعلانية. لا ضغط أو تجنيد أو استجداء.

 

نقرأ التعليقات

على الرغم من أن مجالس مناقشاتنا لا تخضع للإشراف الرسمي ، إلا أننا نولي اهتمامًا وثيقًا بها. نحتفظ بالحق في تعديل أو حذف التعليقات التي لا تلبي معاييرنا.

 

نحن نحظر الأعضاء الفاضحين

إنه ليس شيئًا نتمتع به. ولكن عند الضرورة ، سنحظر الأعضاء الذين لا يلتزمون بهذه الإرشادات.

 

شكرا على اتباع هذه المبادئ التوجيهية.